La dieta de la manzana funciona?

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La Dieta De La Manzana Verde Funciona?

*Precaucion: Antes de seguir cualquier dieta para bajar
de peso, es recomendable tomar parecido de un especialista
en nutricion para que puedas saber si esta u otras dietas
benefician tu salud.*

La manzana es una fruta rica en agua, asi como en vitaminas,
minerales, aminoacidos escenciales, fibra alimentaria y azucares.

Ademas, se trata de una excelente fruta para conseguir
limpiar el organismo, especialmente el sistema digestivo.

Es por ello que la sieta de la manzana se puede presentar
como una excelente alternativa para bajar de peso de forma
saludable.

En el proceso de esta dieta para bajar de peso, es muy
importante ingerir minimo 2 litros de agua al dia.

Muchas personas al desempeñar la dieta de la manzana,
equivocadamente solo ingieren manzana durante 7 dias,
pero esto no es recomendable, ya que tu cuerpo podria
sufrir una descompensacion, y recuerda que se trata de
ser mejor, y mejorar tu salud.

Como realizar la dieta de la manzana?

1.- PRIMER DIA: Las 3 comidas de este dia serán a base
de manzana.Podrás comer todas aquellas manzanas que se
te antojen sin limite, o platillos que incluyan manzanas.

NOTA: Los siguientes 6 dias se tendrá mas libertad de
comer alimentos de forma balanceada.

2.- MENU DE LOS SIGUIENTES DIAS:

DESAYUNOS: Una rebanada de pan integral, con una
rebanada de jamon de pavo y una manzana. O un huevo cocido,
una rebanada de pan integral y una manzana.

COMIDAS: Una ensalada verde con verduras al vapor,
( Sin papas), atun natural y condimentado con limon. O bien una
ensalada verde con condimentada con apio y limon.

CENAS: Un vaso de leche descremada con cereales de arroz
y todas las manzanas que desees.

La dieta de la manzana es una dieta que simplemente
incluye 3 comidas diarias, de manera que si se presenta hambre
entre comidas puedes consumir todas las manzanas que desees,
para aportar la sensacion de saciedad.

IMPORTANTE: Se recomienda no continuar esta dieta por
mas de 7 dias.

Durante la realizacion de esta dieta, no se aconseja
comer grasas animales, dulces y azucares.

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People & Blogs	Upload TimePublished on 13 Aug 2015